La propuesta es disfrutar en hora y cuarto de un espacio especial en el Valle de Tena, a la vez que aprendemos a entrenar nuestra atención y despertar
Detalles del Evento
La propuesta es disfrutar en hora y cuarto de un espacio especial en el Valle de Tena, a la vez que aprendemos a entrenar nuestra atención y despertar un cambio de mirada en nuestro día a día.
🧘🏽Taller "entrenando mi atención":
Este taller de hora y cuarto en verano nos va a servir para pasar un rato agradable en grupo al mismo tiempo que conocemos como manejar nuestra atención. Para participar no es necesario nada más que la curiosidad y las ganas.
Mediante las prácticas, el juego, y otras dinámicas aprenderemos herramientas para:
Mejorar la atención y la concentración.
Conocerse a un@ mism@ y a los demás.
Gestionar y regular las emociones.
Mejorar las habilidades sociales.
Manejar mejor el estrés, el estado del ánimo y los trastornos de ansiedad.
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