Talleres de mindfulness

La propuesta es disfrutar en hora y cuarto de un espacio especial en el Valle de Tena, a la vez que aprendemos a entrenar nuestra atención y despertar un cambio de mirada en nuestro día a día.

🧘🏽 Taller "entrenando mi atención":

Este taller de hora y cuarto en verano nos va a servir para pasar un rato agradable en grupo al mismo tiempo que conocemos como manejar nuestra atención. Para participar no es necesario nada más que la curiosidad y las ganas.

Mediante las prácticas, el juego, y otras dinámicas aprenderemos herramientas para:

• • Mejorar la atención y la concentración.
  • Conocerse a un@ mism@ y a los demás.
  • Gestionar y regular las emociones.
  • Mejorar las habilidades sociales.
  • Manejar mejor el estrés, el estado del ánimo y los trastornos de ansiedad.

💸 Precio: 15€ por asistente.

📝 Información y reservas:  https://malboatencion.com/talleres/verano-2024/

Teléfono 645 88 62 29 - malboatencion@gmail.com